私は朝5時に起きる。

すぐさま、旦那の弁当を作って、簡単な朝食を食べる。

そしてのんびりパソコンチェック。

化粧やら髪の毛を整えた後、掃除機をかける。

そしてのんびり仕事行くまでパソコンしながら
子どもたちとヤイヤイ会話。

高1娘っちは↑この流れに不満。

もうちょっと遅く起きて欲しいのだそうだ。

朝6時に起きる娘っち。
朝の5時からカタコトうるさいのだそうだ。

どう見ても、朝、のんびり過ごしている私。

「もうちょっと遅く起きてもいいやんっ」

と娘は言う。

そうやねん。

私、娘と同じく朝6時に起きても、全然大丈夫。

だけどね。

旦那が統合失調症で大変だった頃、
私の精神状態もおかしくなり始め、
心の健康に良いこと、いろいろいろいろいろいろ調べたのよ。

小さい娘っちと、小さい息子っちがいたから！

私の心がつぶれてしまうのだけは避けたかった。

子育てがあったから。

心の健康方法いろいろあった。

病院行くのもそうだし、
アロマもやった。
食生活も適度な運動も。

で、朝早起きをして、夜早く寝る。

これも大事なんだそうだ。

私はそれも習慣にすることにした。

朝5時に起きる。

それをずーーーっと続けている。

早起きをすると、朝忙しくなくなる。

のんびり朝の準備、掃除ができる。

この習慣は変えたくない。

そう娘に説明した。

娘っち、なんとか、なんとか！理解してくれた。

ありがとう。わかってくれて。

私も、なるだけ、音をたてないように頑張るよ。