この時期になると
なぜか、耳が塞がる感じがする。

そうなっても
今は、大丈夫やねんけど・・・

何年前だったかな。
私は過呼吸に何度かなった。

過呼吸は、経験者しかわからない。

恐怖。
恐怖なのだ。

これを経験すると
予期不安と言って
また過呼吸になるんじゃないか・・・
と極度に不安になる。

この不安もまた、恐怖なんよ。(T_T)

パニック障害。

パニック障害で私が苦しんでいた時に
ぷわーーーんと耳が塞がるような感じになった。

これがね。
これがねーーーー(T_T)

なぜだかパニック障害の恐怖に繋がるんです。

耳が塞がった感じがする。
たったこれだけで。

パニック障害の人じゃないとわからない　この恐怖。

私はもらっていた安定剤を服用し
耳が改善することを祈るように待っていた。

まーいつの間にか改善しているのだけど
これが、何度もなる。(T_T)

私は死にそうな思いで
ネットにこの恐怖を書きまくった。

そしたら、ある日
一人の女性があらわれた。

「耳がつまった時ね。ゆっくりお辞儀してみて。」

私は教えてもらった通り、
ゆっくりお辞儀をしてみた。

な、な、なんと！！！
耳の詰まった感じが即効改善するじゃーありませんかっっっ！！！！

まじで感動した。（涙）

私はその教えてくれた女性に
100万回くらいお礼を言った。

それが5年前くらいかな～
もっと前かな～

今朝も、お辞儀をして
耳の詰まりを治していた私。

もう耳が塞がっても恐怖じゃない。

今でも、あのアドバイスをくれた女性に感謝しているのだ。