ダイエットは、なかなかむずいので～～～

とりあえず、間食を止めます！

フルーツもダメ！

コーヒーはOK。
って、ミルクたっぷりのカフェオレだけど。

ちょこっとお茶漬けとか、
何本もチューペットを食べたりとか、
ついついコンビニに走って、スイーツとか！

そーゆーのを止めます！

しかーーーし。

昼食は食べたいものを食べます！

朝：カフェオレ、きなこ、バナナ

昼食：なんでもOK。マクドもOK。

夕食：家族に作った食事をつまむ程度？

そんな感じで行こうと思います！

ちょっと、ヤバい体形になってきたので、
またまた頑張ろうと思いまっす！

のんちゃん、しっかり見張っててなぁ～～～～