私は毎朝
トースト、きな粉、牛乳たっぷりのカフェオレ
を食べている。('ω')

超簡単。超テキトー。

超簡単だけど！

以前に
きな粉を食べると
牛乳のカルシウムの吸収がよくなる
というのを聞いて
きな粉を食べるようになった。

しかし
最近また調べなおしてみると
きな粉は牛乳のカルシウムの吸収を悪くする
と書かれてあって
なんかびっくり。

なんやねんっっっ💢

なんでコロッと変わってるねんっっ💢 💢

長年食べ続けていて
てっきり私の骨は強くなっている！
と信じてきていたのに
めっちゃあやしくなってるじゃないか！

情報ってコロコロ変わるよね。

本当に信用ならんっ。
今更だけど。

しかし　きな粉はやっぱり
いろいろ良いみたいなので
食べるのはやめないぞ。(｀・ω・´)